Personal training

Lorsqu'on choisit de reprendre une activité physique ou d'aspirer à une vie plus saine en visant le sport et l'alimentation comme facteur de succès, il arrive très fréquemment que nous ayons besoin d’une attention toute particulière par une personne tiers. Manque de motivation, manque de temps, peur, manque de connaissances, sont autant de freins qui peuvent conduire à l’abandon. Au moyen de la stimulation musculaire électrique (EMS), vos objectifs sont plus facilement réalisable. L'électrostimulation stimule tous les muscles à l'aide d'impulsions électriques à basse fréquence. En seulement 20 minutes, vous obtiendrez des résultats jusqu'à 18 fois plus efficaces qu'un entraînement habituel en salle de sport.

En tant que coach expert en EMS, mon but est de vous amener à plus de performance, de réalisation de vous, et développer votre autonomie pour des résultats efficaces dans le temps. Que ce soit dans le cadre d’une rééducation après accident, d'une remise en forme globale ou spécifique ou encore dans le cadre d’une perte de poids, je vous accompagne dans votre objectif à domicile ou dans mon studio sport.

Lien Youtube sur une démonstration d'EMS

En plus de vous soutenir lors de l'activité physique, je vous conseillerai également sur votre alimentation et veillerai à ce que votre corps et mental tendent et atteignent l'équilibre que vous recherchez.

 

Nos tarifs

1h de coaching sur place (20'cardio + 20'EMS + 20' Stretching) 70€
25 min de coaching 40€

Prix dégressif suivant la formule:

  • Abonnement de 5 séances de 1h ou 10 séances de 25 min = 350€
  • Abonnement de 5 séances de 1h à domicile = 400€
  • Abonnement de 10 séances de 1h à domicile = 800€

Déplacement à domicile 10€ supplémentaire en dehors de Waterloo par séance.

Démonstration EMS

Possibilité de séance d'1h en couple à domicile