Gym Silhouette

L’aquabike  est la meilleure façon qui soit de s'entraîner sans mettre trop de pression sur le corps. En faisant du vélo dans l'eau, vous stimulez votre circulation sanguine, votre système respiratoire et votre circulation lymphatique. De manière général, les sports aquatiques améliorent considérablement l’aspect de la peau. Il dope votre moral, élimine le stress et contribue à votre bien-être. C’est une activité qui impact positivement votre état d’esprit. Mes cours collectifs se déroulent toujours dans la bonne humeur et la convivialité. En musique, vous serez guidé par mes encouragements tout en n'oubliant pas de corriger votre posture.

l’Electo-Stimulation appelé EMS renforce plusieurs groupes musculaires en même temps. Cette méthode révolutionnaire va recruter 100% de votre fibre musculaire en préservant vos tendons et articulations. En seulement 10 séances de 20 miniutes, vous aurez déja des résultats visibles: vos zones graisseuses vont diminuer, votre corps sera plus ferme, votre silhouette affinée et votre cellulite atténuée. J'associe également mes exercices en EMS avec différentes disciplines comme la méthode Pilates et la méthode de Bernadette de Gasquet, Idéal pour tonifier et renforcer vos muscles en profondeur mais aussi pour maintenir sa ligne, raffermir son périnée et acquérir une meilleure posture au quotidien.

Ajouté à ces exercices physiques une alimentation adaptée et équilibrée, et les résultats visés seront à la hauteur de vos attentes!

la radiofréquence VENUS LEGACY propose des traitements sûrs et efficaces dans le domaine du remodelage de la silhouette: La combinaison avec le drainage lymphatique et une circulation sanguine améliorée font que Venus Legacy amène d’excellents résultats pour la destruction des graisses et la re-scupture du corps.

Gym Silhouette est actif principalement dans le Brabant Wallon, Genval, Lasne et Waterloo.